Du kan forbedre din performance med sportscoaching.

Sportscoaching

Coaching og mentaltræning for sportsudøvere handler om at træne din mentale styrke og udholdenhed. Vi er alle forskellige og derfor tager vi udgangspunkt i dig, dine ønsker og behov.

Her nedenunder kan du se noget af det, som vi har arbejdet med – men det kan også være noget helt andet.

Ønsker du at forbedre din performance
Træning contra konkurrence
Hvad er det er at være en vinder og hvordan bliver du det
Præstationsangst
Fokus
Oplever du, at du pludselig eller over en periode mister præstationsniveau uden nogen reel forklaring
Udbrændthed og stress
Skader heler ikke eller blive ved med at komme

Selvom du er uhyre dedikeret, kan udbrændthed også opstå for sportsudøvere. Der kan også ligge ubearbejdede traumer på et underbevidst niveau, som påvirker dine præstationer.

Når du beslutter dig for at arbejde med din mentale styrke, vil det også have en direkte påvirkning på din fysik, hvor vi bl.a. kommer ind på epi-genetik.

Hvad tænker du, hvis jeg fortæller dig at forskning og resultater viser, at mentaltræning:

Påvirker din performance
Påvirker evne til at heles efter skader
Øger evnen til at træffe beslutninger – det er vigtigt da der ofte ikke er lang tid til at træffe beslutninger i
Skaber ro og klarhed
Øger din evne til at reflektere – så du finder der, hvor du kan forbedre dig
Forstærker og frigiver egne ressourcer
Øger evnen til at tænke kreativt
Forebygger og afhjælper udbrændthed

Hvad ville du arbejde med, hvis du havde en coach og mentaltræner?

Intro til sportscoaching

Mød mig her en lille intro om sportscoaching, som kan hjælpe dig med at forbedre din performance

Du kan forbedre din performance med sportscoaching.

Sportscoaching

"Dit nye liv starter lige her"