Coaching og mentaltræning

Med en ærlig og kærlig tilgang træner vi vores hjerne, sind, energi og krop i sammenhæng. Vi lærer bl.a. at lytte til hvad vores krop og vores indre GPS fortæller os. Du kommer hjem i dig selv, kan mærke hvad der er rigtigt for dig samt styrken i din autenticitet 

Vores mentale sundhed, styrke og energi er lige så vigtigt som vores fysiske krop. Og vores krop, humør og helbred er meget påvirket af vores tanker og hvad vores automatiske programmer og vaner tillader os.

Vi ved at motion og fysisk træning er vigtigt og godt for os, og typisk tilpasser vi træningen efter vores interesser, ønsker, behov og mål. Din mentale sundhed og styrke er lige så vigtig at træne og holde vedlige, og det skærper også din mentale fleksibilitet, som giver dig overskud og muligheder i situationer, hvor der er behov for lidt ekstra. Der er mange måder vi kan træne på, så træningen kan tilpasse dig.

Vi arbejder bl.a. med det ubevidste i vores tanker, overbevisninger, vores automatiske programmer, adfærd og kommunikation. Så længe det er ubevidst, er det udenfor vores kontrol. Men når det ubevidst bliver bevidst, kan vi justere og ændre på det, så du opnår det du ønsker og kommer hjem i dig selv.

Mentaltræning giver dig mulighed for at arbejde med styresystemet i din hjerne og hjerte, og det giver resultater og gennembrud.